真栄田絵麻笑って元気！心を元気にする人材育成！「エマの元気実践塾」

フェイスブックを始めてから、まだ１ヶ月ぐらいである。


６０人余りのＦＢ友と交流を深めているが、


まだまだ上手く活用出来ないのが、悩みの種さ〜でも一つ一つ学んでは覚え、忘れてはやり直し試行錯誤しながら楽しんでいるさ〜


そんな感じで皆さんから、素晴らしい情報を仕入れているところ。


そこで、今回こんな内容を見つけたので更新する。


成功したい人は実践してみてはいかがかな？


［成功する人］
人間的成長を求め続ける。


自信と誇りを持つ。


常に明確な目標を指向。


他人の幸福に役立ちたい。


良い自己訓練を習慣化


失敗も成功につなげる。


今ここに１００％全力投球


自己投資を続ける。


何事も信じ行動する。


時間を有効に活用


出来る方法を考える。



可能性に挑戦し続ける。




［失敗する人］

現状に甘え逃げる。


愚痴っぽく言い訳ばかり。


目標が漠然としている。


自分が傷つくことは回避。



気まぐれ場当たり的。


失敗を恐れて何もしない。


どんどん引き伸ばす。


途中で投げ出す。


不信感で行動できず。


時間を主体的に創らない。


出来ない理由が先に出る。


不可能だ無理だと考える。


以上
  

［感動は生きるチカラである］
［笑う事も生きるチカラである］


人はいつも感動を求めている。

感動を共有するとき皆が一つになれる。


私や日本人を深く感動させた出来事が２つあった。


一つは映画化もされた小惑星探査機［はやぶさ］の帰還である。


もう一つの出来事は、昨年七月にサッカー日本女子代表［なでしこジャパン］が世界一に輝いた事である。


東日本大震災の復興のさなか、国民の鬱積はたまるばかり…


そんな中［なでしこ］の勝利に私たち日本国民は歓喜に包まれた。


最後まであきらめない姿勢は私たちに感動と勇気をもたらし、

たくさんの被災者の励みになったことはいうまでもない


しかし、いかに大きな感動であっても時がたつと薄れていく。

でも、それが深い感動であったのなら、思い出は記憶の底から甦ってくるものだと思う。


だから、この二つは［あきらめない］というメッセージとして、私たちの心にしっかりと刻まれていくでしょうね



さてさて


ちょっと面白い話


日本語は［あいうえお］の母音からなっている。


日本語は［あ］から始まっている。


［あ］とは感嘆の言葉で物事に感じて口をついて出る声が［あ］


そのことからいうと、今朝、庭の桜の木に小さなつぼみが目に留まった時［アッ！］と自然に出てきた。


桜の木のつぼみも［アッ！］と小さく叫ぶような…気のせい(笑）


あの波動が共鳴して心に感動という渦が湧き起こるのかもね

［あ〜あ］は悲嘆の言葉気をつけましょうね。


はやぶさもなでしこも新たな挑戦に向かっている。



わが人生も挑戦の連続である。


たくさんの感動を糧に日々を乗り切って生きたいと思っているさ〜
  

以前から、このコーヒーハウスが気になり、

講演を終えてその帰り道、


思い切って立ち寄りました。


店内へ入ると広さにビックリまるでお妃さまのお部屋の様でした。


私の大好きなヨーロピアンインテリアに感動

素敵素敵連発に、女性のオーナーは笑顔笑顔


中年のご夫婦で経営しているみたいさ〜


食事はまぁまぁ

ゆっくりくつろぎ、ハッピーな気分で帰宅


毎日が笑顔


毎日が感動
  

二胡の演奏者

備瀬先生


前座で演奏して下さいました。参加者は、二胡の音色に癒やされリラックスしていました。


終始ニコニコ


素晴らしい演奏ありがとうございました。
  

昨年から続いている［笑ってココロ元気］大講演会は四回目です。

さて、２１世紀は［笑顔］の時代にしなければならないと思います。昔から［笑いは人の薬］［笑う門には福来る］と言われ、笑う事でがんの発症率が低くなることも証明されています。
笑いにはパワーがあり、和気あいあいと朗らかに暮らしているところには、自然と人が集まってくるもの。
それと同時に福も集まるのです。
ブッダは、二千五百年前［笑顔と優しい言葉を与えると、笑顔と優しい言葉が返ってきます］という意味を込めて［和顔愛語］という言葉を残しました。

辛い時にこそ笑顔が必要なのではないでしょうか


物質的には豊かに恵まれていても、私たちの笑顔はどうでしょうか？


笑いで取り戻すのは健康だけではない。


笑いや笑顔という最高のコミュニケーションで得られる、人との絆なのかも知れませんね


毎回、国保のスタッフの皆さんのおもてなしには、心から感謝で一杯です。


新しい一年のスタートが始まりました。


［一日一笑］を心がけましょうね。ハッピー
  

月一度のモアイ［語れ〜会］を開催している。

しばらくは仕事とかち合ったりして参加出来ない日が続いていたが、


久しぶりにみんなの元気そうな顔を見て、とても嬉しかったですね。


いずれにしても、このモアイは８年くらい続いている。


私の同級生や友人が１０人集まり、毎月楽しい話題で盛り上がっている。


とにかく楽しい愉快な仲間達だ。


楽しくなければモアイじゃない


中高年のオジサン！オバサンたちは、誰かが楽しい話をすると、その話題に拍車をかけて、妄想の世界に全員が入り込んでしまうので、閉まりがないのが欠点さ〜(笑）


いつも女性軍のつまみにされているのが、同級生の伊芸君である。


彼は会社の社長で順調に経営しており、男にしてはうるさいくらいおしゃべりが大好き！


私たち二人がいると、コントしているみたいと言われたり、良く冗談で笑わすからあっという間に時間が過ぎてしまうさ〜と周りの声(笑い）


だって


月一度のモアイだからこそ、議論したり、カラオケで盛り上がったり、クリスマスにはプレゼント交換したり、大笑いしたり、その場を共有し合える仲間こそ！！

一番楽しいのである。だから長く続くのでは・・・私たちの「助け合いモアイ」はとにかく一にも楽しく！

二にも楽しく！！をモットーにしているさ～＾＾


今月のモアイも無事終え安心したさ〜(お金が出ることだから）
  

作曲家＆アーティスト太田美知彦さんのライブを聞いて来ました。


彼とは友人であり、また、ファンのひとりとして応援している。


６６年前のヒロシマに原爆投下された時すべて破壊された中、


傷をおいながらも奇跡的に残った［かずこの被爆ピアノ］が平和の種として、沖縄にやって来ました。

平成９年に一度訪れているが、今回二回目になる。


太田さんの素敵な歌声と平和の願いが込められたピアノの音色が、心に染み渡り改めて戦争の恐ろしさや原爆の恐ろしさを考えさせられました。

普通のピアノの音色と違い、［被爆ピアノ］の音色は…



原爆投下され、被爆にあわれた人々や亡くなった人々の悲しみや苦しみを背負った魂の叫び声にも聞こえ、



平和を訴えるメッセンジャーの心の叫びにも聞こえました。


また、優しく奏でる音色は、私たちの心を癒やしてくれました。


昨日は、楽しい！かつ命の尊さや今生かされ平和な時代を過ごしていることに感謝と喜びを得たライブだった。



太田さんに感謝


ピアノの調律師矢川さんに感謝


なんと言っても［被爆ピアノ」の持ち主のかずこさんに感謝でいっぱいですね。


かずこさんは現在８２歳お元気で暮らしていらっしゃるそうです。長生きしてほしい！！
  

南風原にある沖縄県総合保健協会を訪ね、私が実行委員長として活動している、日本対がん協会主催［ガン患者支援チャリティー］イベント！！
２４時間命のリレー［リレーフォーライフｉｎうちな〜］のご報告と今後の協力要請をするために直接金城理事長とお会いしました。




一度はきちんとお話をしたいと思っていたからです。

金城理事長は、沖縄県のあらゆる病院で、院長を務めた経験から、物事に対して大変厳しいワンマン理事長だと聞かされていましたが…



それは、なんとそのようなイメージとはかけ離れた印象を持ちました。

白髪の白衣姿で丁寧に私を迎えてくれた普通の紳士だったからです。

沖縄県の医師会の話や、施設のこと、ご自身の活動のこと、対がん協会との関わりなど…いろいろお話をして下さり、


私自身も理解しながら、今後の関わりやリレーフォーライフに対する協力体制について意見交換しました。


今回、本当に理事長に直接会って良かったと思いました。人は付き合ってみなくちゃ分らない。話をして始めて理解出来る。固定観念など持たず真正面からお話できたことでお互い理解を深める事ができました。


筋立てをしてお話されていたからである。


沖縄県のために、がん予防が大事であり、肺ガンもしかり未来の子どもたちの教育を構築するべき］との見解に至りました。

今年のリレーフォーライフは、支部として協力をする事を約束してくれました。

なぜならば、結核予防やがん予防の医療機関でもあるからです。


民間のひとりひとりが、ボランティアとして啓蒙活動しているのは、当たり前ではないのです。


この機関が率先してやらなければ何の意味もなさないからです。

私の思いが少し伝わったと思いました。＾＾


今年のリレーフォーライフは、沖縄県支部の意見も取り入れ、沖縄県らしいがん患者支援活動になるよう頑張って行きたいですね
  

この講演会は

備瀬先生の二胡の演奏で癒やされ、


そして、みんなで楽しく笑ってココロ元気！になるさ〜
もちろん笑いの話さ〜［笑い］は［和来］ともいう！笑うと平和なココロになるという意味［長寿の秘訣は笑顔と毎日のウォーキング］と言った９８歳のオバァがいました。

人間の生命の維持に大きく関係する自律神経は、副交感神経と交感神経である。


交感神経は［考えたり、怒ったり、戦ったり］するときに働く。


副交感神経は［休息の神経、食べたり、寝たり、休んだり］


平たくいえば、［食っちゃあ寝］の担当さ〜


だから、交感神経ばかり働かせていると、血管が縮んど血圧が上がるわけ！


辛い時でも笑うことで、心はリラックスした方がチカラが抜けて緊張が解ける。血管の緊張も解け血圧も下がるさ〜


β・エンドルフィンという物質(脳内モルヒネ）が気分を落ちつかせる鎮静作用と心身の緊張を解く作用があり


また、笑うと脳の前頭葉が刺激され間脳がつかさどる免疫機能も良くなることが知られているさ〜


［笑う顔には福来る］


まさに！


［笑う門には健康血管来る］といえる


笑いに血圧下げる効果…大
  

久しぶりに、映画鑑賞


リアル・スティールを見て来ました〜

残念な事に一人寂しく…(笑）


映画大好きな娘に振られちゃいました。


パソコンの勉強で忙しいとかで…


という訳で、映画の内容はロボットのアクションを通して金稼ぎをしている

最低な父親が疎遠になっていた自分の子ども(１１歳）とわずかな時間を一緒に過ごす中で、徐々に子供への愛に気づき、


親子の［絆］が芽生えていくというヒュウマン的なもの


しかし、面白く、おかしく泣ける場面もあり、楽しい映画でした。


主人公のダコダ君のたどたどしい日本語や、体中に漢字が書かれた日本のロボットが出てくる場面に親近感を感じました。


アクション映画を見たいとか、子育てに自信のないお父さん！

ぜひ！見て下さい。
何か感じるものがあるかも…

子供から大人まで楽しめる映画だと思います。


もちろん


女性の皆さんにもオススメ


１日一回は感動して脳を活性化しましょうね


  

１月２９日(日）１３時から

うるま市


うるみん三階ホール


うるま市国民健康保健課主催


［笑ってココロ元気！チャーガンジュウ！］テーマに講演します。


沖縄県在住者の方ならどなたでも参加ＯＫ


みんなでワッハッハ笑って(o^∀^o)(o^∀^o)(o^∀^o)


新しい年をスタートしませんか


私も楽しい講演にしますよ〜♪〜θ(^0^ )


悩みを抱えている人、笑えない人、ココロの浄化にお越し下さいね
  

［眠れない］［やる気が出ない］［疲れやすい］などと悩んでいませんか。


職場の人間関係や子育て疲れなど、私たちを取り巻く環境はストレスの原因だらけ…


その悩みが出口のない中で、ぐるぐると悪循環を起こし、心が疲れて落ち込んでしまう。


ストレスは自律神経神経と関わりが深く、

バランスを崩してしまうと疲れや肩こり、便秘下痢など体にも不調が現れてしまう。


ストレスに負けず上手に心を癒やし、自律神経や心のバランスを保つ事が大切。


例えば、握りこぶしを作り［ヨシッ］と気合いを入れるポーズは自分を元気にさせ、やる気を出させるポーズで生理学的にも理にかなった行為だそうだ。

手の筋肉は受けた刺激を脳に伝える働きがあり、


それを受け取った脳はその刺激に反応するように体中に指令を出すのです。


だから…


心が沈んだ状態でも、行為によって気持ちを高める事が出来るというわけです。



さぁ


ストレスを感じたり、落ち込みそうになったら［ガッツポーズ］


ぜひ！


お試しあれ
  

自宅の庭の草花を眺めていると、不思議なチカラがあることを感じ、そこにいけば草花のエネルギーで元気が出る。また、自分の存在感を確認出来る。

あまり手入れはされていないが、これらの草花を見ると強くたくましくイキイキと生きている。


その中でも、ガジュマルの木や

オオタニワタリ

ランの花


桜の木


ケイトの花などがまだ、まだ庭のあちこちにある。落ち種から育った植物である。


雨風にさらされようが、台風が吹き荒れようが、姿形も変えずたくましく生きているのだ。


玄関先のオオタニワタリは、常に私の目に付くところに育っているので、元気をもらっている。


まるで、オオタニワタリから［生きる事とは、こういう事だ！］と教えられているようにも思えてならない。


森へ行くと、幹の途中から折れた木や、根こそぎに倒れた木も多い。


人間の手で整理されていないので、一見すると荒れたところとして見える。



だが、大きな木が倒れると、空から陽光が射してきて、


そこにたくさんの幼木や草が生きられる場所になる。


倒れた木は腐って苔むし、幼木が育つ。倒木更新である。


だから、森も庭も毎日見ても飽きないのである

私もこの庭から生きるエネルギーをタップリともらっているのである。
  

那覇ロータリークラブの講演は、パシフィックホテルでした。

ロータリークラブの例会にはじめて呼ばれ講演をしましたが、


沖縄県で活躍する著名の方々ばかりでした。


日銀沖縄支店長や、弁護士、大学教授、企業のトップなどなど…全員がお堅い感じで、その雰囲気はなぜか息苦しかったですね(笑）


しかし、私は講演者としてプロ根性が出てきて、この雰囲気を和らげみんなを笑顔にしようと心に誓いました。


プログラムの進行も堅い箱の中にいる感じで、戸惑いもありましたがお食事をしながらでしたので、食べる事に夢中でした(笑）


★開会宣言(点鐘）

★ストレッチ体操

★ロータリーソング


★来訪ロータリーアン並びにゲスト紹介


★お客様歓迎の歌

(ひとりひとり握手）


★ニコニコボックスの発表


★会長報告


そして、時間帯もピッタリ！［笑ってココロ元気］と題して私の講演の始まりでした。


構えて聞いているお偉いさん！の顔はお疲れ気味のよう＾＾でした。でも私には一瞬笑顔に変える特技と話術がありますので、とてもワクワクしながら講演しました。


しばらくすると、案の定笑い声や拍手が返ってきました。怖そうな顔は穏やかな普通のおじさんになっていました。
プライドで固められストレスもいっぱいだったのかも知れませんね＾＾

帰り際、皆さんから握手を求められ、とても嬉しかったですね。


私の真心が受け入れられたのでしょう…か


所詮、人間ですから…


ロータリークラブは、国際ロータリークラブとして世界中にあり、１９０５年ロータリーの創設者・ポール・ハリスがシカゴに創立したそうで
す。１８６８年４月１９日、アメリカ・ウィスコンシン州ラシーンに生まれバーモント陸軍士官学校では、成績も優等生、ところが１８ヶ月後、不祥事の濡れ衣を着せられ、大学処分となりました。そして、何年も後になって大学側は彼に非がなかった事を認め謝罪。その後、プリンストン大学やアイオワ州立大学法学部も卒業。

１８９６年、シカゴに弁護士事務所を開設。１９０５年頃、誠心誠意尽くしてのビジネス関係を築き上げてきたが、個人的な真の友がいない事に気づきました。そこで、彼は人々が集うクラブ形式に倣い、多くの知友を求め友情を深めるために、１９０５年２月２３日の木曜日三人の友と共に、初めての集いを持った事が、ロータリークラブの第一回の会合だったと言われています。彼は１９４７年１月２７日に亡くなり、事務所の跡に記念プレートがあるそうです。


ひとりの思いから始まり、世界中に伝えられていったということは、人間は人との関わりなくしては生きていけないということかも知れませんね


今日は素晴らしい出会いに心から感謝！感動！をありがとうございました
  

企業経営者のお勉強会［イブニングセミナ〜］の講師を務めた。２カ月に一度開催！新年度のスタート！
倫理法人会の会員は１５００社余り、


週一回午前６時〜７時までモーニングセミナー開催！倫理(道徳）をお勉強している。


今日の課題は、社員の育て方〜教育は笑顔から…


当たり前の事を当たり前に出来る人材育成


自分自身の体験から、経営者と社員の心は合わせ鏡であり、


万象我が師である。


ストレスの多い経営者の皆さんは、大きな声で笑う訓練をさせた。


皆さん！とても元気になり、清々しい顔で帰っていく後ろ姿が印象的でした。






  

沖縄国際大学の講堂にて、講演してきましたが大学の長寿研究に関わって二年目になります。


私の研究は［笑いと健康］についてです。


６５歳以上を対象に、笑って笑顔で生きた場合心身にどのような影響があるのか(o^∀^o)


素晴らしい結果が出たのは、言うまでもありません。


とにかく、長寿の秘訣は［くよくよしない！笑って生きる］

最高高齢(９２歳）の女性の方が参加していたのですが、


なんとビックリするほど、美しい色白でシワも少なく、白髪のショートカットが似合う凛とした容姿で穏やに優しい口調で、私に声をかけてくれました。


［エマさん！あなたの言うとおりですよ笑顔が心を育てますよ！あなたに出会えて良かったありがとうね］

嬉しくてハグをしました。


私もこのように老いて生きたいと、その素敵なおばあちゃんを見て思いました。まさに人生の師に出会えたという感じですね


皆さんに感謝感謝


おばあちゃん！素敵な言葉をありがとうございました。



笑ったり泣いたり、感動の講演になりました。


ショウガチワライ(お正月笑い）ワッハッハ(o^∀^o)(o^∀^o)(o^∀^o)


笑って笑顔チャーガンジュウ
  

旧正月思わず手を合わせた。どの方向ともなく…


ウヤファーフジ(御先祖さま）への感謝と新たな誓いの気持ち］をこめて


手を合わせるとなぜか落ち着くのである。


旧正月と言えば糸満市(漁師町）がにぎやかに祝う。

一般的には、新正月になったが、幼い頃は旧正月を祝った。


新年の喜びに新鮮さを感じながら、新しい洋服や着物を付け、親戚周りをしながら新年のごあいさつ


お年玉が何より楽しみでしたね〜(笑）
私は、必ずお年玉で［まり］を買っていました。姉は羽子板を買ってお互いに遊んだ事を思いだす。


今やお正月らしい雰囲気を感じないのは、私だけでしょうかね〜(*^o^*)


新年度の目標を改めて強く認識し、旧正月の日にしたいです。
  

大寒なのになぜ


北中城で咲く黄色い大輪の花


ひまわり


本部町の八重丘と今帰仁城址に日本一早く咲く［ヒカンザクラ］桜祭りが始まった

しかし、意外や意外！
北中城のひまわりは、遊休農地解消の一環として緑肥用のひまわりを植えたら、


辺り一面太陽の日差しのように明るく鮮やかな黄金色の大輪のヒマワリ畑に変身したというのです。


そして、意外なことに！


花見客が数万人も押し寄せ観光に発展！


見学者に感動と夢と希望を与えているという。今朝の新聞を読んで感動したことは


被災地の方で結婚式を上げられなかった宮城県気仙沼のカップルを招待しヒマワリウェディングを催しするという素晴らしい企画である。


そのことから［絆］が蘇りました。


絆は悲しみ喜び、苦しみの中から生まれ、希望につながると思うからです。


北中城の絆の輪が全国に届きますように





  

［アンサンブル・アフェット］主催の新年会を妹宅にて行いました。


旬の野菜が美味しい時期なので、恒例の［鍋料理］を食べながら楽しく過ごしました。
なぜか、いつも招待される私はただ食べるだけの仕事ですね(笑）
有り難いですね

一番のファンであり、良き理解者として、［アンサンブル・アフェット］を応援しています。


昨年は、メンバーの結束のもと、いろんな問題を乗り越えて


大活躍


ひとりひとりが大好きな音楽を通して、感性を磨き、成長していく様をこれまでお付き合いする中で感じて来ました。


今年もより一層の大活躍を期待します。

  

サム・レヴェンソン［時の試練をへた人生の知恵］の一説に……


魅力的な唇の為には、優しい言葉を紡ぐこと


愛らしい瞳のためには、人々の中の素晴らしさを見つけること。


スリムな体のためには、飢えた人々と食べ物を分かち合うこと。


美しい髪のためには１日に一度子どもの指でといてもらうこと。


バランスのためにはけして自分一人で歩く事はないと知ること。


人間は、もの以上に修復され再利用され改善されなければならない。


助けてくれる手が必要な時、自分の腕の先にその手があることをわすれてはならない。


年を取ればあなたは二本の手を持っていることに気づくだろう。



一つの手は自分自身を助ける手


もう一つの手は他者を助ける手


素敵な詩に感動しました。

私は、今でもこの人ほど美しい人は世界にいないと思っている。［ローマの休日］で世界一美しいと一世風靡したオードリー・ヘップバーンは、この詩を二人の息子に聞かせたと言われています。


本当の美しさはその人の精神に反映され、年と共に磨かれていくものと思う。
大好きなオードリーがますます大好きになりました。


ユニセフ親善大使として活躍されたオードリーは晩年も美しかった。


私もオードリーのような人間味溢れる人になれたらいいなと思います(笑）